新手用油課堂106 - 用油秘笈

*新手每次最多只選用 3 - 5 隻精油。(兩滴套裝除外)

 

*用了 4 天後沒轉變 (變差了或好了都是轉變),便要轉油。

 

*每次只用一至兩滴。

 

*每個位置只搽一種精油,不要過量。

 

*密密搽、每次用少少 ,勝過每次搽多多、每天搽少次。

 

*新手稀釋 1:1 ,熟識了就可以自行決定是否需要稀釋。

 

*小孩初用精油時,父母可把精油混在手心或以加入滾輪的小瓶搽在小孩身上,搽在腳底最方便,因為可以不用稀釋或以 1:1 植物油稀釋。搽身體其他位置則要以 1:3 植物油稀釋,注意不用過份稀釋。

 

*最理想是第一天有少許不舒服就全面用油強化免疫系統,每2小時或每1小時便搽,不要待疾病發出來才用,也必須第一天就在家休息。如可以在剛開始時出擊,很多時一兩天身體強健了,如等到很不舒服時才用油,多數要 7 - 10 天才強化起來。

 

*可飲用含有不同維他命及精油的寧夏紅以保持免疫力。身體不適時,我會每隔 2 - 3 小時飲一包,女兒一天會喝 2 - 3包,有朋友的 4 歲孩子甚至一天喝了 5 包,表現得充滿活力。

 

*精油只是好幫手,不是神油。不用休息喝水只搽油就康復便是騙你的!

 

* 中醫學說肺和腸是相關的,肺很緊、咳聲很緊時,可以用增強腸道系統精油,輕輕在肚皮上順時針方向按摩。

 

*用油最重要是細心觀察身體上輕微變化,對自己或小孩身體多了解明白,身體才會健康。尊重我們的身體,身體才會帶給我們快樂。