請再寫每⽇飲緊幾多（或⼀星期大概飲幾多）分享下。 也歡迎分享飲後感同点解繼續飲。
⼀⽇最少兩包 （4安⼠） 有時晚上要做嘢，或者可能嗰輪唔夠瞓，或四五點好攰會飲多⼀包。 由2012 年12月開始飲，到⽽家繼續飲原因：因為飲精神咗好多，冇咁容易攰，腦根就清醒左。同埋抗氧化真係好⾼，覺得咁多年飲咗之後⽪膚同⾯⾊都好左。 我仲有 2 個月就 50 歲，都冇⽼花喎。我啲 friend 成⽇問我点解⼿機 啲字好細都可以睇得好清楚！ 45
好奇⼀問 呢度有邊個飲緊寧夏紅？
已更新：2023年10月18日
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Kristie 原來我算飲得多，之前份工經常出差就算喺香港都OT好長時間，出差 (有時差) 三至四包/日完全調到時差開會亦都清醒最重要唔會病。在香港就一般早午兩包，有需要黃昏加一包，持續咗幾年，好處係：我過去五六年冇再唔舒服，成個 office輪住咳，我冇事，我仲要係年紀差唔多最大嗰個 •小便冇咁頻密，因為個腎好咗 •白頭髮有改善 •個人冇咁容易攰 每朝早一包是基本的，始終身體有缺乏，需要追上進度，穩定之後可以唔需要飲咁多
Unique 我之前飲寧夏紅連續3個月，每天⼀包，⽼花情況真係有明顯改善。另外有次我早上起⾝有唔舒服，頭⾚⾚，成⾝攰，喉嚨有D唔舒服，我即⽤2包加熱⽔再加⼀滴檸檬精油，飲完，下午已好精神，無事！
FaFa 飲咗幾個月，之前每一次經期嚟嘅時候都會有唔舒服，而家冇咗啦
我同媽媽每⽇，阿女時飲時唔飲，我⾃⼰精神咗，啲⾎靚咗（from period)，便便改善了(comfortone 功不可沒 )⋯⋯Maisie
以為自己提早步入更年期，姨媽冇見3 年，現在只係每日一包， 飲咗一個月，今個月佢又再來喎！